El Qi Gong (Chi Kung) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. El Chi Kung se practica para el mantenimiento y recuperación de la salud. El Qi Gong, significa “el arte y la habilidad para mover el Qi (el soplo), por lo que el Chi Kung se puede traducir como “el trabajo de la respiración” (Chi: aire/fluido que anima y Kung: trabajo/técnica). Esta técnica con finalidad terapéutica se basa en los principios de la medicina tradicional china.
Mejora la salud al realizar un ejercicio físico que proporciona relajación, incrementa el nivel de oxígeno en la sangre y mejorar la flexibilidad, la movilidad y la elasticidad de las articulaciones. Así como el movimeinto del chi (energía interna). Se ha comprobado que determinados movimientos, hechos de una determinada forma, varían algunos parámetros de nuestra salud, como por ejemplo que se logre un fortalecimiento en el sistema inmunológico. El Qi Gong es, simplemente, el arte de utilizar, intercambiar y compartir nuestra energía con la que nos rodea.