Disciplinas

Kung Fu Shaolin

Representante oficial CRCA México

Acerca del Kung Fu Shaolin

El Kung Fu Shaolin es una de las artes marciales chinas más antiguas. Este estilo marcial se originó y se desarrolló en el Templo Budista Shaolin en la provincia de Henan, China. Durante los 1500 años de su desarrollo, el Kung Fu Shaolin, se convirtió en uno de los estilos más emblemáticos del Arte Marcial Chino. El origen del Kung Fu Shaolin fue por un monje hindú conocido como Bodhidharma que llegó al templo Shaolin, ubicado en la montaña de Lohan. Bodhidharma desarrolló un sistema de ejercicio basado en 12los movimientos naturales de los animales en combinación con las leyes del universo, de la naturaleza y de diferentes sistemas taoístas y budistas, que dio como resultado lo que hoy conocemos como “Kung fu de Shaolin”. El término Kung Fu Shaolin surge en los primeros años del Templo Shaolin, que fue fundado en el año 495 por Ba Tuo; el monje Da Mo (Bodhidharma), en el año 527, funda ahí mismo el Arte Marcial de Shaolin. El significado de los ideogramas Kung Fu Shaolin es: “afilar todos los días la navaja, desde que amanece hasta que anochece para sobrepasar el cielo”, en otras palabras Kung Fu Shaolin significa: realizar un trabajo de excelencia en todo lo que hagas (trabajo bien hecho o impecabilidad).

Beneficios

Tendrás mayor flexibilidad y tonificación muscular. Aumenta la habilidad de equilibrio mental y corporal, ayuda a mejorar el proceso de respiración y circulación sanguínea, lo que favorece la prevención de enfermedades cardiovasculares como: la hipertensión y los ataques cardíacos. Se fortalece el sistema óseo, ya que los ejercicios que se realizan optimizan la densidad de los huesos, disminuyendo la posibilidad de lesiones o fracturas. Ayuda contra el estrés y la depresión y aumenta el autoestima. El arte marcial logra aumentar la seguridad que tenemos en nosotros mismos, sobre todo respecto a nuestras habilidades y personalidad. Se trata de un entrenamiento primordialmente aeróbico o cardiovascular.